當(dāng)您初次接觸植物精油，要想在眾多的品種中選擇正確的植物精油以開始嘗試使用是一件非常困難的事情。大部分人對植物精油的認(rèn)識僅僅是停留在香味的感覺上。如何創(chuàng)造一個良好的開端，選擇好植物精油是非常重要的事情。

薰衣草

薰衣草是使用最廣、最安全的植物精油。它有著令人愉快的香味，有著廣泛的治療效果。薰衣草的愈創(chuàng)、蚊叮蟲咬和鎮(zhèn)靜作用是非常出名的。同樣，薰衣草在處理發(fā)炎、灼傷、瘀傷、刀傷和皮膚病方面很有療效。薰衣草的氣味要比茶樹油的空氣殺菌效果更強(qiáng)。純的薰衣草和茶樹油是公認(rèn)的兩種處理蚊叮蟲咬和類似香港腳的真菌感染的安全可靠的植物精油。

如果要選用薰衣草油，必須選用純的和有治療效果的。但如果您只是著重于香味的話，則要求就可降低?；蚴窍♂尰蚴腔瘜W(xué)的都可，但它們沒有療效作用。

薰衣草油對失眠的療效顯著。只要將薰衣草油2-3滴滴在枕頭上，您就可以安然入睡。一些臨床醫(yī)學(xué)家推薦使用薰衣草油混合甘菊油來加強(qiáng)治療失眠和精神活躍癥。但使用要適量，如超量使用，則功效會起反作用。

薰衣草傳統(tǒng)上扮演著幫助鎮(zhèn)靜和安撫情緒的角色。通過薰衣草獨(dú)特的香味，使得勝利上產(chǎn)生很好的平衡情緒的作用。薰衣草同樣是調(diào)節(jié)高血壓的良好強(qiáng)心劑，尤其是心率過速方面。它是安撫驚慌的最好選擇。

薰衣草是通經(jīng)藥，尤其是不規(guī)則時期。薰衣草油是一種通用的精油，它適用于任何皮膚類型，有著令人愉快的氣味和溫和的使用。這些都使得薰衣草成為最為流行的植物精油之一。

茶樹油

茶樹油應(yīng)用于許多化妝品和健康品上，例如洗發(fā)水、消毒劑、唇膏、清潔劑、漱口水和沐浴露中，都使用了茶樹油。澳大利亞宣稱茶樹油有101種用途，包括清除包裝貼紙的頑固粘合物。使用茶樹油作為主要原料而生產(chǎn)出來的產(chǎn)品成為澳大利亞產(chǎn)品的主要象征之一。茶樹油的醫(yī)療作用在第二次世界大戰(zhàn)被作為澳大利亞士兵的首選備用藥物。由于澳大利亞豐富的白衣干層屬灌木資源，使澳大利亞政府嚴(yán)格規(guī)定了其生產(chǎn)的茶樹油詳細(xì)地分為幾個等級。購買澳大利亞生產(chǎn)的茶樹油可說是購買了質(zhì)量的保證。茶樹油在澳大利亞會根據(jù)不同的質(zhì)量分為醫(yī)療的（medicina/hospital）、脫水的（premium）、標(biāo)準(zhǔn)的（standard）、和工業(yè)的（industrial）。

如同薰衣草，茶樹有很多種類。在新西蘭的Leptospermum flavenscens, L.scoparium(Manuka)and L.ericoide所生產(chǎn)的茶樹油茶樹油同樣出名，購買前必須詳細(xì)了解不同產(chǎn)地的茶樹油會有怎樣的療效。

茶樹油最大功效在于茶樹油它有著茶樹油強(qiáng)勁的抗菌和殺菌功能。茶樹油可作為醫(yī)藥來治療如膀胱炎、鵝口瘡（包括陰道炎和口腔炎）和各種細(xì)菌感染，如濃瘡等。研究結(jié)果表明，茶樹油能有效地治療癬、香港腳和灰指甲【Olsen 1998年研究成果著作】。臨床試驗上，用6%茶樹油溶液成功殺滅單一皰疹病毒（1型），使喉嚨炎癥明顯改善【Carson etal.1995】。

茶樹油是殺菌的最好選擇。因為，茶樹油能刺激白血球的活動，從而增強(qiáng)身體抵抗病菌的能力。臨床試驗已經(jīng)證實茶樹油有效殺滅由貓、狗身上傳至人體的各種病菌如葡萄狀球菌等。茶樹油已被證實要比薰衣草油更有效地殺滅茶樹油頭蚤。將茶樹油按比例加入酒精中（50毫升vodka加入15滴茶樹油）可有效殺滅蚤和蚤蛋。此方法需在擦拭后戴上浴帽，第二日早上沖洗和梳理。